Vitamin D3 (Cholecalciferol) Wichtigste Funktionen im Stoffwechsel: Natürliches Vorkommen: Besonderheiten:

Magnesium Wichtigste Funktionen im Stoffwechsel: Vorkommen in natürlicher Form:Magnesium ist in vielen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Besonderheiten:

Kalzium (Calcium) Wichtigste Funktionen im Stoffwechsel: Vorkommen in natürlicher Form:Kalzium ist in vielen Lebensmitteln enthalten, besonders reichhaltig in Milchprodukten und bestimmten pflanzlichen Quellen. Regulation...

Coenzym Q10 (Ubiquinon / Ubiquinol) Wichtig: Coenzym Q10 ist kein Vitamin im klassischen Sinne, da der Körper es selbst synthetisieren kann. Es wird dennoch als...

Vitamin K Wichtigste Funktionen im Stoffwechsel: Vorkommen in natürlicher Form in zwei Haupttypen: 1. Vitamin K1 (Phyllochinon) – Hauptform in der Ernährung...

Vitamin B12 (Cobalamin) Wichtigste Funktionen im Stoffwechsel: Vorkommen in natürlicher Form:Vitamin B12 wird ausschließlich von Mikroorganismen (Bakterien) produziert. Es kommt daher fast nur in tierischen...

Vitamin B10 (Para-Aminobenzoesäure, PABA) Wichtig: “Vitamin B10” ist eine veraltete und wissenschaftlich nicht anerkannte Bezeichnung für Para-Aminobenzoesäure (PABA). Es wird nicht als Vitamin für den...

Vitamin B9 (Folsäure / Folat) Wichtigste Funktionen im Stoffwechsel: Vorkommen in natürlicher Form (als Folat):Natürliches Folat ist in vielen Lebensmitteln enthalten, jedoch...

Vitamin B8 (Inositol) Wichtig: “Vitamin B8” ist eine veraltete und mehrdeutige Bezeichnung. Heute wird der Stoff nicht mehr als klassisches Vitamin eingestuft, da der Körper...